Bodybuilding und Muskelaufbau – Ist Leberschutz/Cycle Support wichtig?

Den Körper schützen Beim Bodybuilding

Bodybuilding und Muskelaufbau – Ist Leberschutz/ Cycle Support wichtig?

Braucht man einen Leberschutz?

Wird professionell Bodybuilding betrieben ist ein Leberschutz Pflicht. Zumindest dann, wenn Prohormone (Muscle Builder) verwendet werden. Hier gilt es den eigenen Körper zu schützen. Dazu gehört vor allem ein Cycle Support. So wird die Leberfunktion verbessert und toxische Nebenwirkungen werden verhindert. Prohormone belasten überwiegend die Leber. Die Methylierung, auch 17-Alpha Alkylierung genannt, ist dafür zuständig, dass die Leber das Prohormon nicht komplett abbaut und zerstört. Deshalb wird jedoch auch der Schutz benötigt. Es kann zwar auch auf Prohormone zurückgegriffen werden, welche nicht methylieren, allerdings ist die Wirkung dieser Prohormone viel Schwächer, weshalb sie weniger häufig eingesetzt werden.

Es gibt Prohormone, die die Leber mehr belasten als andere. Trotzdem sollte auf einen Leberschutz nicht verzichtet werden. Muscle Builder wie Ultradol, Superdrol und M1t können die Leber stark einschränken. Doch auch bei leichteren Builder, wie Halodrol und Epistane sollten Cycle Supplements zum Einsatz kommen. Um die Leber zu unterstützen ist außerdem auf eine gute Ernährung zu achten. Obst und Gemüse helfen durch ihre Antioxidantien. Gleichzeitig ist eine fettarme Ernährung leberschonend. Auch Grün- oder Brenneseltee tragen zum Leberschutz bei. Werden jedoch Prohormone eingenommen, führt eigentlich nichts um einen guten Leberschutz herum.

Welche Wirkstoffe helfen der Leber?

TUDCA (Tauroursodeoxycholsäure)
Damit sich die Leber gegen die giftigen Stoffe wehren kann, wird Gallensäure benötigt. Die Tauroursodeoxycholsäure hilft nun dabei, neue sowie optimale Galle zu bilden. TUDCA ist das A und O beim Thema Leberschutz und Bodybuildung und gehört zu den stärksten Wirkstoffen. Außerdem wird mit dem Mittel eine Cholestase verhindert. Also ein Gallenstau, der häufig bei der Einnahme von Prohormonen entsteht. Für einen effektiven Schutz sollten täglich 250 bis 500 mg zugeführt werden.

NAC (N-Acethyl-Cystein)
NAC, auch Mercaptursäure, wird zum Beispiel bei einer Überdosis von Paracetamol eingesetzt und hilft beim Leberschutz. Da NAC und Mariendistel etwas schwächer sind als TUDCA, ist hier eine Kombination der Wirkstoffe optimal. NAC ist eine chemische Verbindung, die gegen freie Radikale hilft und entzündungshemmend wirkt. Die Dosierung sollte bei 1200 bis 1800 mg liegen.

Mariendistel (Sylmarin)
Bei der Mariendistel handelt es sich um eine Pflanze, die schon lange für ihre heilende Wirkung bekannt ist. Sie kommt aus der chinesichen Medizin und unterstütz und regeneriert die Leber. Sie hat keine Nebenwirkung, ist also sehr gut verträglich und kombinierbar. Sie wird auch als Donnerdiestel oder Fieberdistel bezeichnet. Es ist darauf zu achten, dass der Silymarinanteil bei mindestens 80 Prozent liegt. Auf diesen Inhaltsstoff kommt es nämlich an. Die Empfohlene Dosis liegt hier bei 1000 bis 1500 mg täglich.

Was sollte noch beachtet werden?

Leberschutz ist in Kombination immer am effektivsten. Neben Leberschutzprodukten Produkten ist die richtige Ernährung sowie genug Schlaf und der Verzicht auf Drogen und Alkohol enorm wichtig, um den bestmöglichen Leberschutz zu erreichen. Zu erwähnen ist außerdem, dass genug Flüssigkeitszufuhr der Leber bei ihrer Arbeit hilft. Denn auch zu wenig Flüssigkeit im Körper kann die Leber schädigen. Achtet man auf diese Dinge, ist eine Prohormonkur eine tolle Trainingsunterstützung und kann einiges ausmachen.